善維森 靈芝百合酸棗仁茯苓片
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靈芝百合酸棗仁茯苓片可以改善失眠，酸棗仁含有多種活性成分，如皂甙和黃酮類物質(zhì)，研究顯示其可通過增加體內(nèi)γ-氨基丁酸的水平來發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，從而促進睡眠。百合中的多糖、黃酮類和其他植物化學成分能夠影響神經(jīng)遞質(zhì)的活動，有助于緩解緊張情緒和提高睡眠質(zhì)量。同時保持規(guī)律的作息時間、避免過度使用電子設備以及減少咖啡因的攝入。
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奚良2025-02-22 14:54:46
