曉意酸棗仁的功效是改善睡眠。其養(yǎng)心安神的作用可以幫助調節(jié)人體的心神，使煩躁不安、焦慮等情緒得到緩解，從而有利于改善睡眠狀況，讓人更容易進入睡眠狀態(tài)且睡眠質量相對提高?？梢栽谝欢ǔ潭壬显鰪娝叩姆€(wěn)定性。通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)，減少外界干擾對睡眠的影響，讓睡眠可以持續(xù)更長時間，減少中途醒來的次數(shù)。
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閔茜2025-02-24 12:07:18
