將桑葚干稱為“短命干”是不對(duì)的。桑葚干由新鮮的桑葚制成，其中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、花青素等營養(yǎng)成分，可以抗氧化，延緩衰老，還具有滋肝補(bǔ)腎、生津潤燥、補(bǔ)血養(yǎng)血等功效，適當(dāng)食用，對(duì)身體有諸多益處，并且不會(huì)損害到身體健康，但在食用時(shí)要避免過量，同時(shí)要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來合理食用，平時(shí)也要注意正確儲(chǔ)存，避免因食用變質(zhì)的桑葚干而影響到健康。