pqq確實(shí)不能亂吃，這是因?yàn)樗衅涮囟ǖ倪m用人群，如盲目服用，可能會(huì)給健康造成不良影響。pqq是一種醌類(lèi)化合物，可參與細(xì)胞的能量代謝與生理調(diào)節(jié)，具有抗氧化、保護(hù)神經(jīng)、提高代謝等功效，適當(dāng)補(bǔ)充，可以美容養(yǎng)顏，延緩皮膚衰老，還可以提升記憶力和智力水平，增強(qiáng)人體的免疫力，它對(duì)于免疫力低下、工作壓力大、代謝緩慢等特定人群有一定的益處，但要注意，pqq不能盲目補(bǔ)充，尤其是孕婦、乳母等特殊人群應(yīng)避免服用，建議服用前咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)人士，確保適用性與安全性。