美力冠玉竹是一款茯苓薏苡膏，可以起到利水滲濕和健脾和胃的效果，這樣對(duì)于體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致的身體肥胖情況，可以起到有效調(diào)理和改善的效果。在飲食方面，建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加膳食纖維和蛋白質(zhì)的攝入，保持飲食的清淡和均衡。在運(yùn)動(dòng)方面，可以選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、瑜伽等，堅(jiān)持鍛煉以提高身體的代謝率和消耗更多的熱量。