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消消茶喝了三天瘦了10斤是有可能的，但具體效果因人而異，一般喝3天的初見(jiàn)效果是瘦1~2斤左右，消消茶其主要成分包括荷葉、山楂、薏米等，其中荷葉能有效促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解與代謝，阻止脂肪的吸收和堆積。而山楂則具有助消化的功能，能進(jìn)一步助力脂肪的分解與排出。薏米和陳皮則能利水消腫、健脾祛濕，有助于消除體內(nèi)多余的水分和濕氣，減輕水腫現(xiàn)象。
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