1、白開水泡枸杞：枸杞可以滋補肝腎、益精明目，將其泡水喝，可以為身體補充多種維生素和礦物質(zhì)，改善性功能，提升免疫力。

2、白開水泡淫羊藿：可補腎壯陽、強健筋骨，用它泡水，可提升性激素水平，改善陽痿、腰膝酸軟等癥狀。

3、白開水泡肉蓯蓉：具有滋陰補腎、壯陽、強筋骨等功效，改善腎虛引起的陽痿、早泄等癥狀。

除了以上中藥材，鹿茸、蛹蟲草等中藥材也都具有補腎壯陽的功效，但任何藥物的使用都應經(jīng)由醫(yī)生指導，不可盲目使用。