三白湯的正確喝法是用水煎服。將材料浸泡后用水煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煎一段時間，濾去材料渣后飲用，建議飯后半小時到一小時服用，每日一到兩次。三白湯的主要效果是美白祛斑、潤澤皮膚和調(diào)理氣血等。其含有白芍、白術(shù)、白茯苓等材料，具有益氣養(yǎng)血、健脾滲濕的作用，能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，促進皮膚新陳代謝，減少黑色素沉淀，達到美白淡斑的效果。