老姜和花椒泡腳有驅(qū)寒除濕、活血通絡(luò)、改善睡眠等多種功效。老姜和花椒都是溫性的食材，用它們泡腳，可以驅(qū)除寒氣、活血通絡(luò)，緩解怕冷、手腳冰涼、感冒等癥狀，對于因寒濕而引起的關(guān)節(jié)、肌肉酸疼也有一定的效果，除此之外，用老姜和花椒泡腳，還可以緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量、輔助治療腳氣等等。在用老姜和花椒泡腳時，溫度不宜過高，泡腳時間不宜過長，控制在15~30分鐘為宜。