男性補(bǔ)腎壯陽的食物有很多，比如韭菜，羊肉，黑芝麻，堅(jiān)果類等，羊肉富含豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對身體具有一定的溫補(bǔ)作用，有助于增強(qiáng)性能力，黑芝麻富含的豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，可以滋陰補(bǔ)腎，改善腎虛引起的不適，另外還可以服用中藥補(bǔ)品，比如蟲草，海參，山參，鹿茸片等，都可以起吊不錯(cuò)的改善腎虛，補(bǔ)腎陽的作用。