清心堂百濕離效果好。能夠起到健脾祛濕、溫中化濕的作用，因此正確飲用后能夠有明顯效果，適合體內(nèi)寒濕較重、脾虛化濕的群體選擇。在日常生活中，濕氣重的人群還應(yīng)該改善個(gè)人生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、避免熬夜、清淡飲食、避免攝入一些辛辣、刺激食物等。另外建議根據(jù)個(gè)人喜好，適量進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，如跑步、瑜伽、跳舞等，對(duì)改善情況有一定幫助。