當(dāng)歸蓮子紅棗枸杞組合茶可以每天一杯，可根據(jù)個人體質(zhì)和需求，每周飲用2~3次，飲用時需注意不可過量飲用，否則可能會加重脾胃負(fù)擔(dān)，對于脾胃虛弱痰濕較重的人群，很可能會注視生痰。這4種食材搭配在一起有一定的滋補(bǔ)功效，如當(dāng)歸可以活血，蓮子可以補(bǔ)脾止瀉，紅棗可以補(bǔ)中益氣，枸杞則可以滋補(bǔ)肝腎，每天堅持一杯，可以改善肝火旺盛所引起的煩躁易怒，眼睛干澀，脫發(fā)掉發(fā)等問題。