茯苓澤瀉茶湯
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茯苓與澤瀉泡水喝能夠起到祛濕排毒的好處。其中茯苓性平味甘淡，具有著利水滲濕、健脾安神的功效；澤瀉性寒味甘淡，能夠有助于利水滲濕。二者一起使用泡水可利尿消腫、健脾祛濕、清熱降脂，比較適合于適合水腫、小便不利、舌苔厚膩等人群。正確用量是取每次茯苓10-15g、澤瀉5-10g，沸水沖泡或煎煮15分鐘，每日1劑。
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桑言2025-07-10 07:02:32
