桑葚和女貞子一起泡水喝可以起到滋補(bǔ)肝腎，滋陰養(yǎng)血，明目烏發(fā)的功效。因?yàn)樯］乇旧須w肝腎經(jīng)，可以補(bǔ)益精血，女貞子同樣入肝腎經(jīng)，擅長(zhǎng)滋補(bǔ)腎陰，兩者搭配有助于改善陰虛引起的頭暈?zāi)垦?，腰酸膝軟以及須發(fā)早白等癥狀，同時(shí)桑葚還富含花青素，礦物質(zhì)以及維生素等成分，可以生津止渴，潤(rùn)腸通便，緩解口干舌燥，有助于緩解疲勞，提高免疫力。