不宜吃覆盆子的三種人群主要包含了未成年人、孕婦、乳母、疾病患者等。覆盆子可以直接吃，也可以作為藥材去使用，其中有豐富的膳食纖維、微量元素以及維生素等成分，擁有增強(qiáng)免疫、益腎固精、養(yǎng)肝明目之效，針對遺精、早射或者是免疫低下等問題都是有調(diào)理和改善效果的。但是，原本存在疾病或者是正處于孕期、哺乳期的女性以及未成年人群使用之后可能會增加身體負(fù)擔(dān)，所以不要盲目服用。