生姜和枸杞雞蛋煮水可以有助于滋補(bǔ)身體。生姜性溫，具有抗炎和促進(jìn)循環(huán)作用；枸杞富含枸杞多糖和類胡蘿卜素，有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效；雞蛋則提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。一起搭配使用能夠幫助身體驅(qū)寒保暖，增強(qiáng)體力，同時(shí)對(duì)改善睡眠質(zhì)量也有一定的幫助?？梢愿纳企w質(zhì)虛弱、免疫力低下等問題。建議每周飲用3-4次，不宜過量。