吃不老莓三年卻老得厲害，可能并非不老莓本身的問題。不老莓富含花青素、維生素C等抗氧化成分，理論上能清除自由基、延緩衰老。但衰老受多種因素影響，如遺傳、生活習慣、環(huán)境等。若長期熬夜、飲食不均衡、缺乏運動，即便食用不老莓，也難以抵消不良習慣帶來的衰老加速。此外，過量食用不老莓可能加重肝腎代謝負擔，影響身體健康。因此，衰老加劇可能與不老莓無直接關聯(lián)，而是多種因素共同作用的結果。建議綜合調(diào)整生活方式，并咨詢醫(yī)生評估健康狀況。