女孩長期適量喝杏仁七白飲一般是沒有危害的，但如果過量服用，可能會增加身體的代謝負(fù)擔(dān)，從而引起頭暈、惡心等不適癥狀，危害身體健康。杏仁七白飲的主要成分是藕粉、大米粉、百合、山藥、杏仁等，這些成分都是常見的食材，不僅溫和不刺激，還能為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、水分、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，因此能起到抗氧化、嫩白肌膚、延緩衰老等效果，讓肌膚更加的水嫩q彈，白皙水潤，維持肌膚年輕態(tài)。