吃百年納一般1~3個(gè)月見(jiàn)效，具體見(jiàn)效時(shí)間因人而異，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)具體判斷。百年納納豆粉、亞麻籽油、甘油、核桃粉、植物甾醇等，這些成分中含有的納豆激酶等活性物質(zhì)具有輔助代謝血脂、軟化血管、擴(kuò)張血管等作用，因此能幫助降低人體中血脂的含量，加速血液循環(huán)，起到輔助降血脂和血壓的效果，改善血脂、血壓偏高導(dǎo)致的頭暈、精神不振、身體疲乏等不適癥狀，維護(hù)心血管健康。