黃芪和枸杞泡水具有多種功效，比如滋補(bǔ)氣血、增強(qiáng)免疫力等。黃芪能補(bǔ)氣固表、利尿消腫，枸杞則有養(yǎng)肝明目、抗疲勞的作用。兩者搭配，不僅能增強(qiáng)免疫力、改善氣虛癥狀，還能提高睡眠質(zhì)量和記憶力。此外，這種搭配還具有一定的抗氧化作用，適合體質(zhì)虛弱、免疫力低下的人群飲用，能幫助增強(qiáng)體質(zhì)。但要注意的是，黃芪和枸杞都是藥食同源材料，用用量限制，因此泡水飲用前要確定適合本身去飲用的劑量，避免過量飲用。