芡實(shí)赤豆薏米茶具有祛濕健脾、利水消腫、改善消化等多種功效作用。該茶飲結(jié)合芡實(shí)的補(bǔ)脾固腎作用、赤小豆的利水消腫特性以及薏米的祛濕清熱效果，能有效緩解濕氣重引起的疲勞、浮腫、食欲不振等問題，長期飲用可促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)多余水分，適合久坐、飲食油膩或易水腫人群。此外，薏米中的膳食纖維有助于調(diào)節(jié)腸道功能，而赤小豆富含鉀元素，能平衡電解質(zhì)，改善因濕氣導(dǎo)致的皮膚暗沉，建議每日飲用300-500ml。