好健康骨膠原膠囊的食用方法是按照每日1~2粒的用量隨餐服用，能減少對(duì)胃腸道的刺激，利于營(yíng)養(yǎng)成分吸收。此外，本品在睡前空腹吃的效果也不錯(cuò)，但不適合脾胃虛弱的人選擇，因?yàn)榭赡軙?huì)刺激到腸胃，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀。，因此，本品具體的服用時(shí)間和劑量是因個(gè)人身體狀況不同而有差異的，比如腸胃功能較弱者，更推薦隨餐。若正在服用其他藥物，或有特殊疾病史，食用前咨詢醫(yī)生更穩(wěn)妥。