泥灸敷的時(shí)間通常以15-30 分鐘為宜，具體需根據(jù)體質(zhì)、部位和溫度調(diào)整。初次使用或皮膚敏感者可從15分鐘開(kāi)始，觀察是否出現(xiàn)紅腫、灼痛感；正常體質(zhì)敷20-30分鐘，以皮膚微紅、有溫?zé)岣械珶o(wú)燙傷為宜。四肢部位可稍長(zhǎng)，腰腹等皮膚較厚處可適當(dāng)延長(zhǎng)，但若泥灸溫度過(guò)高，需縮短時(shí)間。結(jié)束后若皮膚持續(xù)發(fā)紅或疼痛，需立即停用，長(zhǎng)期使用建議固定時(shí)間，避免過(guò)度刺激。