晚安超人牌褪黑素膠囊對改善睡眠有效果，其中特別添加了維生素B6，通過內(nèi)調(diào)外補，合理配比可以補充褪黑素，來減輕睡眠困難的問題。晚安超人牌褪黑素膠囊還可以穩(wěn)定大腦神經(jīng)系統(tǒng)，改善精神焦慮緊繃，減輕失眠多夢，改善抑郁煩悶等不適，對短期失眠人群有很好的調(diào)節(jié)幫助，但是也需要注意不要長期服用，以免產(chǎn)生依賴，另外也需要根據(jù)個體差異來進行調(diào)節(jié)。