干姜粉最佳服用方式為：每日5-10克用溫水沖服，或加入粥湯食用。晨起空腹服用可溫補(bǔ)脾胃，睡前服用有助于驅(qū)寒暖身，調(diào)理宮寒可搭配紅糖，緩解風(fēng)寒感冒可加蜂蜜檸檬，注意陰虛火旺者應(yīng)減量，服用后多飲水，連續(xù)使用不宜超過(guò)2周。建議飯后服用，以減少對(duì)胃部的刺激，此外，干姜粉也可用于煮湯或泡茶，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整用量。