八珍粉一天吃2~3勺最好，具體用量可根據(jù)個人情況調(diào)整，一般每勺約10克左右。脾胃虛弱問題較輕的人每天吃2勺即可，能滿足調(diào)理需求；癥狀較明顯或需要加強(qiáng)調(diào)理的人，可每天吃3勺。用溫水沖服或加入粥、牛奶中食用，既能保證營養(yǎng)，又不會給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。按照合適的用量堅(jiān)持食用，脾胃功能問題會得到改善，身體也會更有活力，能有效增強(qiáng)體質(zhì)。