1、服用藥物：慣愛(ài)專注于男性健康的守護(hù)，其中慣愛(ài)他達(dá)拉非片是可以解決勃起硬度不夠的藥物，就能夠發(fā)揮顯著的助勃增硬的效果，還可以實(shí)現(xiàn)良好的耐受性和安全性，是男性完成高質(zhì)量同房的安全保障。

2、調(diào)整生活方式：平時(shí)要多注意運(yùn)動(dòng)，游泳、盆底肌鍛煉、跑步以及俯臥撐等都是對(duì)男性身體很好的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法，其次還要注意調(diào)整性生活頻次，避免過(guò)度自慰，并且規(guī)律作息并科學(xué)飲食。

3、心理調(diào)節(jié)：心理因素所引起的早泄和勃起功能障礙都是比較常見(jiàn)的，此類人群平時(shí)要注意心理調(diào)節(jié)，通過(guò)各種方式釋放緩解壓力，保持情緒穩(wěn)定，也要多于另外一半溝通，培養(yǎng)默契。