沉香精油一般是不建議口服的，它主要是通過(guò)蒸餾的方式從沉香中提取的濃縮物質(zhì)成分復(fù)雜，而且包含有多種揮發(fā)性的化合物，并且精油的濃度相對(duì)較高，口服時(shí)如果劑量不大，可能會(huì)加重身體的代謝負(fù)擔(dān)。尤其是針對(duì)于肝腎等器官會(huì)造成潛在的損害。沉香精油更多的是用于外用按摩，熏香等，針對(duì)于經(jīng)常熬夜、失眠、上火的人群，有一定的改善作用。