正常飲用合格的大麥若葉青汁一般無危害，但若飲用不當可能出現(xiàn)不適。空腹過量飲用，其寒性可能刺激腸胃，導致腹脹、腹瀉，尤其脾胃虛寒者需注意；對草類植物過敏者可能引發(fā)皮疹、瘙癢等過敏反應；長期大量飲用可能因膳食纖維過多，影響礦物質(zhì)吸收，導致營養(yǎng)不均衡。有需要的建議選擇選擇正規(guī)品牌購買，在飲用時控制好飲用量，且要避免空腹飲用，這樣可減少不適?？傮w而言，優(yōu)質(zhì)青汁安全性高，危害多因個體差異或飲用不當導致，科學飲用無需擔心危害。