巴戟天正確泡水方法為取巴戟天5-8g，洗凈后放入杯中，加入90℃以上熱水，第一遍沖泡后倒掉，重新加沸水，燜泡10-15分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡2-3次至味淡。若怕上火，可加2-3片麥冬或5g枸杞中和熱性；想增強(qiáng)補(bǔ)腎效果，可加3-5g淫羊藿。泡水時(shí)巴戟天可切片，更易釋放成分，建議飯后飲用，避免空腹刺激腸胃。本品每日泡水1次即可，連續(xù)飲用不超過1周需停2-3天，適合腎陽不足、腰膝酸軟者日常調(diào)理，方法簡單，滋補(bǔ)效果溫和。