肉蓯蓉的正確吃法分為泡水、泡酒、燉湯或煮粥等。

1、泡水，取5克肉蓯蓉用沸水沖泡，浸泡10分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡至無味，能夠有助于益腎壯陽；

2、泡酒，取20克肉蓯蓉加500毫升白酒，浸泡兩周后每日飲用20毫升，可以更好的發(fā)揮出補(bǔ)腎固精的功效；

3、燉湯，將肉蓯蓉與羊肉、枸杞、山藥等搭配同燉，能溫補(bǔ)肝腎；

4、煮粥，取肉蓯蓉10克與大米同煮，可加紅棗調(diào)味，適合脾胃虛弱者。