林下參吃法靈活多樣，可根據(jù)個人習(xí)慣選擇，切片含服簡單方便，取1-2片放入口中含化，待味道變淡后嚼服，適合日常滋補(bǔ)；泡水飲用適合上班族，將切片放入杯中，用熱水沖泡，燜泡10分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡，搭配蜂蜜調(diào)味口感更佳；煲湯時加入幾片，與雞肉、排骨或枸杞、紅棗同燉，讓湯品更滋補(bǔ)，適合秋冬暖身；還能研磨成細(xì)粉，每次取1-2g用溫水送服，或裝入膠囊服用，方便控制用量。無論哪種吃法，都需注意每日用量不宜過多，避免上火，堅持適量食用，能充分發(fā)揮其補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力的功效。