自制紅豆薏米茶可先準(zhǔn)備赤小豆和薏米，將薏米小火炒至微黃，去除寒性，赤小豆洗凈后與炒好的薏米按1:1比例混合，用清水浸泡兩小時，接著放入鍋中加適量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右，濾出茶湯即可飲用。若不想自制，也可直接購買碧生源紅豆薏米茶。紅豆薏米茶有祛濕利水、健脾益胃的作用，能促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出，改善水腫型肥胖，緩解因濕氣重導(dǎo)致的身體困倦、舌苔厚膩等問題，長期飲用有助于調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，讓身體更輕盈健康。