三種人不宜吃沙苑子是真的，主要包含陰虛火旺者、孕婦、過敏體質人群。沙苑子屬于滋補材料，此材料能夠實現(xiàn)補益肝腎、固精明目的作用，可以針對肝腎虧虛所引起的不適癥狀發(fā)揮良好的效果。但是要注意，其有溫補的作用，本身陰虛火旺的人群服用之后，有可能會導致原本的癥狀加重，而過敏人群則會引起不同程度的過敏性反應。另外，此種原材料有收縮子宮的效果，孕婦接觸可能會導致流產，或者是引起胎動不安。