四神湯的配方各成分用量一般為茯苓15克、蓮子15克、芡實(shí)15克、山藥15克，這個(gè)比例能讓四種食材的功效相互協(xié)同，發(fā)揮最佳的健脾養(yǎng)胃作用。當(dāng)然，也可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和口味適當(dāng)調(diào)整，如脾胃虛寒者可稍增加山藥的用量，濕氣重者可適量增加茯苓的比例。搭配時(shí)可加入適量瘦肉或排骨提升口感，無論是煲湯還是煮粥都很合適，堅(jiān)持按此配方食用能有效調(diào)理脾胃，改善消化功能。