諾麗果酵素的正確喝法是每日1-2次，每次取30-50ml，用3-5倍的40℃以下的溫水稀釋后飲用，避免用熱水破壞酵素活性，建議在飯前半小時或飯后1小時飲用。飯前喝能增強(qiáng)飽腹感，減少正餐攝入，適合需要控制體重的人群；飯后喝能促進(jìn)消化，幫助吸收營養(yǎng)，適合消化不良者。初次飲用可從少量開始，讓身體逐漸適應(yīng)，之后再增加至正常量，同時飲用后要多喝水，促進(jìn)代謝。