諾麗果酵素不建議長期喝。諾麗果酵素雖含維生素、膳食纖維及多種營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)新陳代謝、改善便秘、增強(qiáng)免疫力，但長期飲用可能引發(fā)過敏反應(yīng)、腸胃不適、血壓血糖波動及肝腎功能損傷。其含有的果酸、果糖過量會刺激胃黏膜，多酚類化合物可能影響血壓穩(wěn)定，果糖還可能干擾胰島素分泌，導(dǎo)致血糖波動。因此，諾麗果酵素不建議長期大量飲用，飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師建議，結(jié)合良好生活習(xí)慣，定期監(jiān)測肝腎功能，確保安全有效。