玉靈膏在月經(jīng)期是否可以喝，要根據(jù)個人情況而定。對于氣血不足、月經(jīng)量少、經(jīng)期伴有乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀的女性，月經(jīng)期適量喝玉靈膏是可以的，它能補充氣血，緩解經(jīng)期不適，讓身體更有活力。但如果是月經(jīng)量較多、經(jīng)期較長，或者體質(zhì)偏熱容易上火的女性，建議月經(jīng)期暫時不要喝，以免引起月經(jīng)量增多或上火等情況，可在經(jīng)期結束后再繼續(xù)食用。食用時需注意用量，一般每天一小勺即可，用溫水沖服，這樣既能發(fā)揮其補氣養(yǎng)血的功效，又能減少對經(jīng)期身體的影響，是比較穩(wěn)妥的做法。