玉米胚芽粉是靠譜的，它是以玉米胚芽為原料，經(jīng)低溫烘焙、精細(xì)研磨制成的天然膳食補(bǔ)充劑，長期食用可改善便秘或腹瀉交替的腸道敏感問題，增強(qiáng)胃黏膜修復(fù)能力，緩解飯后腹脹、消化不良等癥狀，同時(shí)其抗氧化成分有助于減少腸道炎癥風(fēng)險(xiǎn)。建議每日1到2次，每次15克，可直接加入溫牛奶、粥或果汁中攪拌均勻后食用，空腹或餐后半小時(shí)服用均可。適合飲食精細(xì)、久坐少動(dòng)、腸道功能減弱的中老年人，以及需日常養(yǎng)護(hù)腸胃的亞健康人群，但急性腸胃炎發(fā)作期或?qū)τ衩走^敏者需暫停使用。