凈顏湯一般喝7-14天能看到初步效果，具體時間因人而異，取決于個人體質(zhì)和皮膚問題嚴(yán)重程度。若皮膚僅輕微出油、有少量粉刺，每日按推薦方法飲用，配合清淡飲食，7天左右能感覺到皮膚出油減少，粉刺紅腫減輕。若皮膚痘痘較多、氣色暗沉，需堅(jiān)持14-28天，才能看到痘痘數(shù)量減少、膚色明顯提亮，膚質(zhì)更細(xì)膩。要注意，脾胃虛寒者可飯后飲用，避免刺激腸胃，孕婦需咨詢醫(yī)生，飲用期間忌辛辣、熬夜，確保安全有效。