合理服用樺樹茸一般沒有副作用和危害，但一些特殊體質(zhì)的人要避免服用，比如樺樹茸性偏涼，所以脾胃虛寒、易腹瀉的人過量飲用，可能加重腹痛、腹瀉癥狀；對(duì)其成分過敏者服用，則會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹等問題。此外，若長(zhǎng)期大量飲用，可能因寒性刺激腸胃，影響消化功能，危害身體健康。但只要按照推薦劑量和正確的服用方法去服用，本品是能幫助降糖、提升身體免疫力的，有需要的可以正確去服用。