云南 鐵皮石斛 100g*罐
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鐵皮石斛的最佳吃法是鮮條嚼服或切片煎煮，鮮條嚼服能最大程度保留膠質和活性成分，洗凈后取1-2條，慢慢嚼至膠質完全咽下，每日1次，飯后服用，適合能獲取鮮條的人群；切片煎煮則能讓有效成分充分溶出，取10g鐵皮石斛切片，加500ml清水浸泡10分鐘，大火煮沸轉小火煮20分鐘，濾汁分2次溫服，飯后飲用，適合追求功效最大化的人群。若沒時間，也可切片用沸水燜泡15-20分鐘代茶飲，可反復沖泡。
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長孫友2025-09-02 09:25:03
