益母草的正確吃法需根據(jù)需求選擇，日常調(diào)理經(jīng)期不適，可取益母草10g，加300ml清水煮沸后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，濾汁溫服，每日1劑，飯后飲用即可，最好在經(jīng)期前1周開始吃，連吃5-7天。若嫌麻煩，也可直接用沸水燜泡益母草干15分鐘代茶飲，可反復(fù)沖泡。但要注意，本品孕婦禁用，月經(jīng)量過多者慎用，感冒發(fā)熱期間暫停，不能替代藥物，服用期間忌生冷、油膩食物，確保安全有效。