綠茶叫“短命茶”這種說法并不正確，無科學(xué)依據(jù)。綠茶含有茶多酚、兒茶素、咖啡因等活性成分，可以抗氧化，延緩細(xì)胞衰老，還可以抑制脂肪吸收，調(diào)節(jié)血脂，以及可以提神醒腦、抗菌消炎，對人體有多種保健功效。不過喝綠茶也有一些禁忌，比如要避免過量以及喝過濃的綠茶，還應(yīng)避免空腹飲用，尤其是胃寒、胃潰瘍患者更應(yīng)謹(jǐn)慎，此外失眠患者不宜在夜間飲用，以免影響睡眠。