莓茶的四大害處主要在于有可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，引起過(guò)敏，影響睡眠質(zhì)量、重肝腎的負(fù)擔(dān)。莓茶本身是對(duì)身體有益的，當(dāng)中有豐富的黃酮類(lèi)化合物以及其他物質(zhì)成分，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，合理的攝入可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟，調(diào)節(jié)身體免疫力以及輔助抗炎的作用，除此以外，針對(duì)高血脂以及高血糖問(wèn)題，也都是能夠產(chǎn)生積極作用的。只是如果不合理的使用，會(huì)對(duì)個(gè)人的身體造成損害。