便秘果直接取兩顆放入杯中，然后加入開水沖泡即可。便秘果是主要針對便秘問題的一種原材料，當(dāng)中包含了豐富的膳食纖維、蒽醌類物質(zhì)以及低聚糖等營養(yǎng)成分，通過直接用水沖泡代茶飲用的方式去進(jìn)行服用，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，并且調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，針對便秘和消化不良等問題，可以起到預(yù)防和改善的作用。有需要的平時要結(jié)合個人情況選擇適量用水沖泡，另外也可以泡酒。