當人體在空腹時血糖高于空腹血糖的正常值（3.9-6.1mmol/L），以及飯后兩小時內(nèi)血糖高于正常范圍（7.8mmol/L）時，就稱為高血糖或血糖偏高。需要注意的是，高血糖不是一種疾病，它只是對血糖監(jiān)測結(jié)果的判定，血糖高也不完全等同于糖尿病。高血糖在短期內(nèi)對人體并無嚴重損害，但長期血糖偏高，則可能使全身各器官組織發(fā)生病變，引發(fā)一系列并發(fā)癥，如胰腺功能衰竭、電解質(zhì)紊亂、營養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變等，嚴重者會導致糖尿病、冠心病、腦卒中、尿毒癥等病癥。因此對于血糖偏高的朋友，一定要及早預防。

能有效預防和調(diào)節(jié)高血糖的保健品（或營養(yǎng)補充劑）主要有大豆卵磷脂、蜂膠及亞麻籽油三種：
1、大豆卵磷脂 大豆卵磷脂能有效增強人體的胰臟功能，使胰腺分泌充足的胰島素，將血液中的葡萄糖運送到細胞中，有效調(diào)節(jié)血糖含量。推薦幾種高品質(zhì)的大豆卵磷脂保健品或營養(yǎng)補充劑：▪Careline凱靈卵磷脂軟膠囊200粒▪美國GNC三重大豆卵磷脂(含鉻)180粒▪美國自然之寶大豆卵磷脂軟膠囊100粒2、蜂膠 蜂膠能改善胰島素β-細胞和靶細胞膜的活性，改善胰島素分泌過程，促進胰島素與靶細胞膜受體結(jié)合，從而提高糖的代謝速率。另外蜂膠中所含的黃酮化合物、萜類化合物、烯類化合物等具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用。推薦幾款高品質(zhì)的蜂膠保健食品或營養(yǎng)補充劑：▪Careline柯藍蜂膠軟膠囊500mg×365粒▪Aurinda澳琳達蜂膠膠囊500mg×120粒▪阿拉斯加康力士蜂膠復合軟膠囊60粒
3、亞麻籽油 亞麻籽油中的α-亞麻酸能促進胰島素β-細胞分泌胰島素并使胰島素在血液中保持穩(wěn)定，降低靶細胞對胰島素的抵抗，提高細胞膜上胰島素受體的敏感度，減少胰島素的拮抗性，改善血糖偏高者的脂質(zhì)代謝。推薦幾種高品質(zhì)的亞麻籽油保健品或營養(yǎng)補充劑：▪美國健安喜GNC亞麻籽油1000mg×180粒▪阿拉斯加康力士亞麻籽油軟膠囊60粒展開