玉米胚芽粉非常不錯，主要是從玉米胚芽中提取的營養(yǎng)成分，富含膳食纖維、維生素E、植物蛋白及不飽和脂肪酸，能用來抗氧化、調(diào)節(jié)血脂并輔助改善腸道健康。其中含有膳食纖維，適量吃可以促進胃腸道蠕動，幫助消化和吸收?？梢源龠M胃腸的蠕動，有助于預(yù)防和改善便秘的情況。但是應(yīng)避免長期大量食用，以免增加機體胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起腹部脹痛、嘔吐等不適癥狀。