黃金亞麻籽粉的食用方法可以直接用溫開水沖服服用，也可以根據(jù)自身的口味加入酸奶、果汁、麥片或米飯里面。黃金亞麻籽粉里面富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等，這些成分可以滋補(bǔ)身體營(yíng)養(yǎng)所需，同時(shí)還富含膳食纖維，可以提升糞便的滋潤(rùn)度和潤(rùn)滑度，從而可以起到刺激腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的效果，另外對(duì)于平穩(wěn)控制血糖也是有幫助的。