女性正常吃姜黃素并沒有害處，但需要注意的是，孕婦、哺乳期女性、膽結(jié)石患者及正在服用抗凝血藥物者需嚴(yán)格禁用。姜黃素是從姜科植物根莖中提取的天然酚類化合物，核心成分為二阿魏酰基甲烷，具有抗炎、抗氧化、促進(jìn)骨形成及調(diào)節(jié)骨代謝等效果。其通過減輕骨骼炎癥損傷，刺激成骨細(xì)胞增殖分化增加骨密度，中和自由基延緩骨骼衰老，并調(diào)節(jié)雌激素受體等信號(hào)通路維持骨代謝平衡，對(duì)骨質(zhì)疏松及關(guān)節(jié)炎癥有顯著改善作用。其使用方法包括研磨粉末泡水、煮粥、制成膠囊或與芝麻油等配伍制成軟膠囊，每日建議攝入量為200到500毫克，可分2到3次服用。適合中老年骨質(zhì)疏松人群、關(guān)節(jié)炎患者、亞健康狀態(tài)者及需骨骼養(yǎng)護(hù)人群。